Felix Kracht's Trainingsplanung nach der ILB-Methode: Fitnesstrainer PDF

By Felix Kracht

ISBN-10: 3640722469

ISBN-13: 9783640722464

Studienarbeit aus dem Jahr 2010 im Fachbereich activity - Bewegungs- und Trainingslehre, notice: 1,0, BSA-Akademie - Zentrale Europa, Sprache: Deutsch, summary: Die Arbeit wurde im Rahmen der Ausbildung "Fitnesstrainer B-Lizenz" bei der BSA-Akademie erstellt.
Für einen Neukunden im Fitnessstudio wurde dessen individuellen Wünschen und Zielen entsprechend eine Trainingsplanung für ein optimales Krafttraining über einen Zeitraum von 6 Monaten erstellt. Zur Anwendung kommt als Krafttrainingsmethode die „Individuelle-Leistungsbild-Methode“ (ILB-Methode). Die Trainingssteuerung erfolgt nach dem Fünf-Stufen-Modell (Diagnose - Zielsetzung - Trainingsplanung - Trainingsdurchführung - Analyse/Evaluation).

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Trainingsplanung nach der ILB-Methode: Fitnesstrainer B-Lizenz (BSA) (German Edition) by Felix Kracht


by Daniel
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