Jacques Piasenta's Motricité sportive: Développement des capacités et habiletés PDF

By Jacques Piasenta

ISBN-10: 2851808044

ISBN-13: 9782851808042

Jacques Piasenta, entraîneur d’athlétisme français le plus titré de l’histoire, est devenu une véritable référence pour tout ce qui concerne l’entraînement. Il livre dans cet ouvrage exceptionnel le fruit de forty années d’expérience au plus haut niveau.

La motricité sportive concerne toutes les fonctions corporelles assurées par l’appareil locomoteur, à l’origine de l’ensemble des déplacements et mouvements réalisés par le sportif.
L’objectif de Jacques Piasenta est de permettre le développement de ces capacités et habilités motrices , quels que soient l. a. self-discipline sportive, l’âge et le niveau de l’athlète ou de l’enfant.

Il suggest notamment 50 séances, faciles à mettre en position, permettant de travailler spécifiquement les différentes aptitudes telles que l. a. qualité des appuis, los angeles vitesse, l’explosivité ou los angeles capacité aérobie...

L’analyse des fondamentaux incontournables et los angeles description des exercices sont illustrées par des croquis originaux et des montages images inédits, réalisés à partir des movies qui ont contribué à l. a. notoriété de l’auteur.

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