Download e-book for iPad: Gesundheitsorientiertes Krafttraining. Entwurf by Niklas Ackermann

By Niklas Ackermann

ISBN-10: 3668059470

ISBN-13: 9783668059474

Studienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich activity - Bewegungs- und Trainingslehre, observe: 1,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, summary: Die vorliegende Arbeit entwickelt einen 26-wöchigen Krafttrainingsplan für eine individual, die unter Rückenproblemen leidet. Neben einer ausführlichen Anamnese einer realen individual bietet der Autor eine Übersicht über den Trainingsplan und legt die Gründe für die Auswahl von Übrungen und die Gestaltung des Planes in seiner finalen shape dar. Dabei geht er auch auf die individuelle Anatomie, Leistungsbereitschaft und weitere Eigenschaften der individual ein, für die der Plan erstellt wurde.

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by Jeff
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