Dans ce témoignage, Sophie Chassende livre les signes qu’elle a pu rencontrer, vivre et observer lors de ses 2 burn out. Ce livre est pour elle une sorte d’invitation à prendre soin de soi pour ne pas passer à côté de l’essentiel. Donner du sens à sa vie, voilà son central leitmotiv ; sortir des dictats que nous impose los angeles société… Elle souhaitait également démontrer que ce syndrome du burn out n’était pas uniquement lié au rapport au travail, et qu’il pouvait avoir un autre visage ; conséquence d’un phénomène worldwide lié à l’histoire propre de l’individu. Le burn out ne nous atteint pas par hasard, derrière chaque cas, se cache un message extrêmement fortress nous invitant à ne plus nous perdre dans une path qui n’est pas l. a. nôtre ! Refuser cette évidence, c’est se perdre soi même.
A los angeles tête d’une agence de kin presse pendant 10ans et consultante en développement group of workers durant five ans, Sophie Chassende a toujours vécu à cent à l’heure. Passionnée, elle s’est toujours surinvestie dans son entreprise et ses projets. Débordante d’énergie, et entreprenante, personne n’aurait pu imaginer qu’elle puisse s’effondrer physiquement et psychologiquement ; foudroyée par le syndrome du burn out à 30 ans, avec une récidive four ans plus tard. Du jour au lendemain, tout s’est effondrée ; elle avait le sentiment d’avoir fait à l. a. fois une overdose de somnifères et de stimulants. Une spirale infernale était en motion et il fallait absolument l. a. stopper pour ne pas sombrer. Pour sauver sa peau, elle a donc décidé de tout changer dans sa vie, et de réorienter ses pursuits professionnelles et personnelles.
En juin 2016, France 2 l’a touché pour lui proposer de témoigner à « cœur ouvert » sur son parcours, dans le cadre de l’émission « Dans les yeux d’Olivier ». Et suite à los angeles diffusion du reportage diffusé le 22 juin dernier (reportage disponible sur www.surmenage.net/ l. a. presse en parle), témoin du fléau que le burn out est en teach de dessiner au niveau sociétal, elle décide de rééditer son livre « Aux Confins de Ll’épuisement Professionnel ». Une manière pour elle de faire partager l’engrenage et l’enfer du quotidien dans lequel nous plonge ce mal du XXI siècle, et d’aider peut être ceux qui en ont besoin.
Alors pourquoi avoir voulu témoigner par l’écriture de son expérience group of workers ; quitte à s’autoéditer ? Tout simplement parce que ce variety de problem lui correspond tout à fait et que son parcours professionnel dans los angeles verbal exchange lui permet de travailler avec des intervenants spécialisés dans chaque domaine de los angeles réalisation de son livre. Une manière pour elle de tout remettre à plat, mais également d’aider ses lecteurs à se protéger de ce « mal du siècle »
Son livre constitue en quelque sorte un « magazine de bord » des facteurs déclenchants qui peuvent conduire au burn out, des symptômes qui en découlent ; et des traitements qu’elle a pu suivre pour l. a. sortir de cet engrenage ; et Guérir, enfin… Pour sa half, le trio gagnant fut un condensé de traitements médicaux, d’un travail en développement group of workers suivi par un psychologue et d’un travail sur le corps (nos maux sont souvent l. a. conséquence de nos mots !) méditation, massages chinois, acuponcture..
Auteur : Sophie Chassende
Ouvrage automobile publié
Parution juin 2009
Nombre de pages : 128 pages
Dimensions : A5 148,5mm X 210mm